La vitalité, c’est un stock d’énergie disponible en chacun de nous. Cette énergie nous permet de vivre notre vie (et pas celle des autres !). On vous explique ce qu’est la vitalité en moins d’une minute dans cette vidéo !
Le bouillon d’os maison, quel délice ! Il constitue la base d’une alimentation saine et nutritionnellement dense. Le bouillon d’os aide à vivre mieux et à bien vieillir.
Un corps bien hydraté est moins fatigué et se gonfle d’énergie ! Mais comment s’hydrater ? On vous dit tout en vidéo.
D’octobre à décembre, c’est la saison des courges. Pendant quelques mois, ces légumes à la peau coriace et aux couleurs chatoyantes raviront les papilles des gourmands. Mais comment préparer et cuisiner la courge ?
Le pain est bien souvent la base d’un repas. L’idéal est donc de consommer un pain qui va soutenir notre vitalité. Voici les quelques critères pour reconnaître un « bon » pain !
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